Perut Kempes 3 Hari? Berikut Tips Aman Dan cara Ampuhnya..!!

Oleh Nur Muhamad

Monday, October 24, 2016

Bagikan :

Tweet

Perut Kempes 3 Hari Bisakah? Orang sekarang pinginya serba cepat seperti ngecor mi instan,,Ingin tubuh langsing pinginya juga instan,Sebenarnya sesuatu yang instan-instan akan justru membahayakan diri kita,sebenar kalau ingin langsing maka lakukan diet yang benar dengan mengurangi zat yang mengandung lemak,kolestrol dan makan jangan sampai kekenyangen,

Pada kesempatan Kali Ini akan saya bagikan beberapa tips turunkan berat badan utamanya mengihilangkan lemak yang menumpuk dibagian perut kita dengan tiga cara tradisional

Diet Jeruk Nipis

Diet dengan Media jeruk nipis ini sangat populer saat ini karena kandungan vitamin C dan rasa asam yang terkandung dalam air jeruk nipis ini sangat ampuh untuk menghancurkan lemak membandel baik itu dalam tubuh maupun lemak diluar tubuh dan itusudah terbukti secar turun temurun didunia medis maupun pertabibaban namun yang perlu diperhatikan adalah caranya yang harus hati-hati inginya tubuh jadi langsing tapi efek negatifnya tidak diperhatikan karena mengkonsumsi vitamin c secar berlebih juga berbahaya bagi tubuh misalnya bisa memicu sakit mag,ginjal,insomania bahkan rusaknya sel darah merah maka diet jeruk nipis yang aman sebagai berikut dan perhatikan bagi penderita Mag tidak dianjurkan

Dengan menggunakan 2 biji jeruk nipis yang diperas airnya yang dcampur dengan air hangat dijadikan dalam satu gelas diminum diwaktu pagi hari setelah tepat bangun tidur sebelum beraktifitas karena pada pagi hari tubuh masih dalam keadaan baik dan masih akan melakukan aktifitas maka sangat bagus mengggempur lemak tubuh sebaiknya dilakukan 2x dalam sehari pagi setelah bangun dan malam sewaktu akan tidur,ingat tidak dianjurkan bagi penderita mag,diet model ini juga bebas makan apapun tapi tetap menghindari kandungan lemak yang tinggi

Diet semangka Dan sayuran
Diet yang kedua ini juga sangat simpel namun sangat maksimal untuk hilangkan lemak utamanya lemak perut.caranya Anda tiap hari perbanyak makan buah semangka dan sayur-sayuran dan mengurangi porsi makan separo dari kebiasaan makan separao dari biasanya namun juga tetap jauhi lemak tinggi dan karbohidrat tinggi

Diet Puasa Sunat

Puasa termasuk ritual ibadah tetapi ternyata efek positifnya untuk kesehatan sangatlah banyak diantaranya untuk diet membakar  lemak tubuh secara depat dan aman dan ini sudah terbukti dalam dunia medis,namun tetap harus berhati-hati dan menaati peraturan puasanya yakni tetap buka dan sahur secukupnya dan jangan berlebih disini saya rekemendasikan puasa sunat senin dan kamis saja

Baca Juga: Hati-hati Jamu Herbal ilegal yang Membahayakan Kesehatan

Diet Dengan Olah Raga Fitness

Zaman sekarang olah raga Fitness sudah membudaya dikalangan wanita dan pria pasalnya Fitness sangat bagus untuk pembentukan otot tubuh sekaligus membakar lemak dengan cepat dan Aman,baik Fitnes dengan alat maupu manual,untuk alat cari sesuai yang anda inginkan untuk funsi dari alat tersebut misalnya untuk membakar lemak diperut,

Diet Olah Pernafasan Perut

Mungkin cara ini lebih unik karena dengan mengatur masuk dan keluarnya nafas maka Akan mendapatkan Tubuh yag ideal tanpa timbunan lemak diperut ,Pernafasan yang dianjurkan adalah pernafasan perut yang biasa lakukakan tiap saat dengan cara tarik nafas pelan-pelan panjang sampai perut mengembung dan berhenti sejenak dan keluarkan nafas dengan pelan pelan juga dan sebaiknya tiap nafas masuk,berhenti dan keluar disertai  Dhikir Asma Alloh dan Nama-nama Alloh yang Lainya.@waullohualam.

Loading...

Tag : JAMU TRADISIONAL